Feria Vive Sano UC 2015. Promoviendo la salud y el autocuidado

Este año más de 3200 personas pudieron conocer en un solo espacio programas y servicios UC que promueven un estilo de vida saludable, así como disfrutar de productos novedosos y participar en clases masivas de yoga, mindfulness y baile entretenido. 
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Recitando versos de Pablo Neruda y ciertos pasajes de la película “Sociedad de los Poetas Muertos”, el psicólogo y miembro del Instituto del Bienestar, Bruno Solari, dio inicio a una sesión masiva de Relajación Mindfulness, una de las atracciones de la IV versión de la Feria Vive Sano UC, desarrollada los días 27 y 28 de octubre de 2015.

Organizada por Campus Saludable, esta instancia se llevó a cabo en el campus San Joaquín y reunió a más de 3200 personas. El objetivo fue dar a conocer “los distintos programas y servicios que ofrece nuestra universidad para estudiantes, académicos y funcionarios en temas de autocuidado y promoción de la salud. Por ejemplo, chequeos express de estado nutricional, deportivo, y salud mental; consejos para mejorar la hidratación, técnicas de primeros auxilios, etc.”, destacó la Directora de Salud Estudiantil M. Soledad Zuzulich, en la inauguración de la feria.

Precisamente, Maria José Melián, integrante de Campus Saludable y coordinadora de la feria, resaltó el éxito que tuvieron las evaluaciones de salud. ”Ambos días hubo largas filas para realizar los chequeos, lo cual demuestra un alto interés entre alumnos y funcionarios por su estado general y saber cómo cuidarse mejor”. Ejemplo de esto fue Rodrigo Núñez, estudiante de Ciencias Biológicas, quien compartió su progreso en este ámbito: “Gracias a que he seguido los consejos de las psicólogas, hoy marqué mejor puntaje en manejo de la ansiedad respecto del año pasado”, señala orgulloso.

Junto con difundir los programas UC, una decena de empresas mostraron sus productos y servicios orientados a promover una alimentación sana y el cuidado personal. Entre ellas, llamó mucho la atención del público Jabones Art con productos de belleza hechos sin químicos ni testeados en animales; Doña Vicky Gourmet con dulces de leche, mermeladas y chutney de elaboración 100% campestre, y Café del Campo, que captaron a los asistentes con irresistibles degustaciones. Otra atracción de este año fue el Burro Chingón, un carro que ofrecía fajitas de distintas variedades, el cual se repletó ambos días durante la hora de almuerzo, cuando alumnos y funcionarios tuvieron la oportunidad de instalarse cómodamente en un espacio especialmente habilitado para almorzar.  

Actividades para mantenerse en forma y relajarse

Una de las primeras actividades masivas fue la sesión de Mindfulness a cargo del psicólogo Bruno Solari, quien explicó que ésta es una técnica oriental que invita a “sacar el pie del acelerador y hacer una pausa, para no hacer nada, concentrarnos sólo en el presente, en nuestra respiración y nuestros sentidos, conectándose con uno mismo y el entorno”.

Decenas de estudiantes participaron en esta sesión de relajación, así como en otras iniciativas, como las clases de Yoga, Baile Entretenido y Cardio Kick Combat, dirigidas por profesionales de Salud Estudiantil y Deportes UC, la novedosa presentación de Yoga de la Risa que sacó carcajadas al por mayor, y variados concursos que se realizaron durante ambos días.

Para Michelle Napoli, estudiante de Agronomía, la sesión de Mindfulness “sirvió mucho para bajar las revoluciones”, mientras que Fanny Casanova, de Letras Inglesas, no ocultó su alegría y sorpresa tras ganar la última bicicleta de la jornada: “He venido todos los años a la feria, me gusta mucho. Y hoy, participé en la sesión de Cardio Cick Combat, haciendo ejercicio… Y justo me estaba tranquilizando y pasó esto de ganarme la bicicleta. ¡Fue bacán, ¡jajajaja!” 

 
Por M. Antonieta Laporte M.
Periodista DAE UC / mlaporte@uc.cl

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