A un costado del Food Garden de Ingeniería, en el campus San Joaquín, la comunidad UC se encontró con la Zona Libre de Ansiedad de Estrés, lugar que les permitió la evaluación de sus niveles de ansiedad y estrés, clases de Tai Chi, té verde, un domo de relajación, masajes express, un taller de mandalas y la venta de productos naturales en la zona libre de ansiedad y estrés.

Para María Paz Jana, coordinadora del programa, aquí los estudiantes “se informan de una variable bien común en la vida universitaria, que es la ansiedad, y del estrés. Les llama la atención y vienen sobre todo para ver cómo pueden manejarlo y qué pueden hacer al respecto”, señaló.

Francis Torres, de Ingeniería, volvía de clases y se encontró con la zona libre de ansiedad y estrés. “Está súper bien que promuevan estas cosas en la Universidad porque a veces no le dan espacio a cosas que son súper importantes como estudiantes”, dijo.

En el lugar se encontraban psicólogas orientando a los alumnos sobre sus niveles de ansiedad, dando recomendaciones e informando sobre otras variables como la alimentación, el sueño y la procrastinación. Además, se regalaron kits anti estrés -con tips de respiración, ejercicios de mindfulness y un regalo-, se ofreció té verde, había un domo de relajación con cojines y alfombras, se ofrecían masajes exprés de 10 a 20 minutos y venta de productos naturales.

Jerusalén Manque, de Kinesiología, se considera una mujer ansiosa. El año pasado estuvo en el CARA para el manejo de la ansiedad: “Me sirvió ene y ahora vine a relajarme y despejarme porque ahora tengo que hacer informes y estudiar.  Prefiero relajarme antes de hacerlo”, comentó.