Actividades de Salud y Bienestar Estudiantil para la semana del 20 de marzoPráctica semanal de Mindfulness, Organizando mi alimentación en la Universidad, Observadores Activos; serán algunos de los talleres, junto al stand de Colaciones Nutritivas. Estas actividades grupales y comunitarias se desarrollarán entre el lunes 27 de marzo al viernes 31 de marzo, organizadas por Salud y Bienestar Estudiantil, con el objetivo de interactuar cercanamente con el estudiantado de pre y posgrado.
ACTIVIDADES GRUPALES
Taller "Practica semanal de Mindfulness"
Te invitamos a conectarte para practicar, a través del mindfulness, la habilidad de estar más presentes en la vida cotidiana, mejorar la relación con la ansiedad, el estrés y favorecer un mayor bienestar general.
Hibrida Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Lunes 27 de marzo, de 13:00 a 14:00 horas / Ingresa a este formulario
Taller "Observadores Activos"
"Taller Observadores Activos". Al finalizar el taller se espera que los/las participantes aprendan del autocuidado en las relaciones interpersonales, sobre la violencia sexual, sobre la importancia del consentimiento para el desarrollo de relaciones respetuosas y que adquieren herramientas para el abordaje de situaciones de riesgo.
Presencial Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Lunes 27 de marzo, de 11:00 a 13:00 horas/Ingresa a este formulario
Capacitación "Primeros Auxilios Psicológicos"
En esta capacitación podrás recibir un conocimiento inicial sobre la aplicación de Primeros Auxilios Psicológicos desde el Modelo ABCDE con el fin de obtener herramientas de ayuda para personas en crisis.
Hibrida Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Martes 28 de marzo, de 13:00 a 14:00 horas
Taller Pensando en Nuestro Ánimo "Manejando Expectativas"
Conoce y explora los factores que protegen nuestro estado de ánimo.
Presencial Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Jueves 30 de marzo, de 14:00 a 15:00 horas / Ingresa a este formulario
Capacitación en Prevención del Suicidio PPR: Preguntar, Persuadir, Referir
Actividad presencial, donde te enseñaremos a reconocer las señales de riesgo suicida y cómo intervenir de
manera efectiva. Son tres simples pasos que cualquier persona puede aprender para ayudar a salvar una vida.
Presencial Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Jueves 30 de marzo, de 10:00 a 11:30 horas / Ingresa a este formulario
Taller "Reglas Sanas"
Actividad psicoeducativa abierta que busca pensar en torno a la diversidad sexual e identidades de género desde el marco de los derechos humanos, las prácticas afirmativas y los factores de riesgo para la vivencia satisfactoria de las distintas identidades sexuales y de género. Se revisan acciones que ha emprendido la UC en lo que se refiere al tema.
Presencial Campus San Joaquín, 3er piso del Hall Central
Martes 28 de marzo, de 13:00 a 14:30 horas / Ingresa a este formulario
Taller "Organizando mi alimentación en la Universidad"
Aprende a cómo llevar una alimentación equilibrada, cómo distribuir los alimentos durante el día y
cómo planificar tus comidas de la semana.
Y además... ¡Quiénes asistan sortearemos un set de 15 tuppers para planificación semanal! (Meal Preap)
Casa Central Sala Taller de la DAE (Frente al patio de la Virgen)
Jueves 30 de marzo, de 13:00 a 14:00 horas / Ingresa a este formulario
Taller "Bruxismo y dolor mandibular"
¿Aprietas los dientes? ¿Lo haces de día, de noche, o ambas? ¿Quieres saber por qué ocurre esto y cómo mejorarlo? Acompáñanos en esta charla para aprender más sobre el bruxismo y resolver todas las dudas que tengas en relación a apriete dentario, planos de relajación, dolores de la musculatura de la cara.
Presencial Campus San Joaquín/3er piso del Hall Central
Martes 28 de marzo 2023, de 16:00 a 17:00 horas /Ingresa a este formulario
ACTIVIDADES COMUNITARIAS
Stand "Colaciones Nutritivas"
Entregaremos recomendaciones de colaciones nutritivas e información sobre los beneficios de consumirlas.
Repartiremos colaciones nutritivas.
¡Acércate a nuestro stand!
Campus Oriente
Lunes 27 de marzo, de 12:00 a 14:00 horas
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