Actividad | 09 de Septiembre de 2015

Mes de la Salud Mental y el Bienestar

Entre el 9 de septiembre y 10 de octubre, en la UC se realizarán actividades en los distintos campus de Santiago promoviendo el autocuidado en salud mental.
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El miércoles 9 de septiembre se dará inicio a las actividades en torno al Mes de la Salud Mental y el Bienestar, cuyo objetivo es promover el autocuidado y el bienestar en este ámbito de la salud entre estudiantes, docentes y funcionarios UC. Se llevarán a cabo diversas actividades de prevención y promoción, abordando temas sensibles para la comunidad, en los distintos campus UC de Santiago.

Dichas actividades comenzarán la primera semana de septiembre, tomando como hito el Día Mundial de Prevención del Suicidio (9 septiembre) y culminarán el 10 de octubre, en que se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Aquí te detallamos todas las acciones:

1.- Campaña "Anda Tranquilo y aprecia el paisaje"

A través de medios online, cada semana se difundirá una serie de mensajes relacionados con la importancia de las emociones en nuestro actuar diario y la toma de decisiones, y cómo la salud mental influye tanto en nuestro bienestar psicológico como físico. Las emociones positivas nos ayudan a crecer y a ampliar nuestro repertorio de respuestas, generando bienestar. Por ejemplo, el manejo de emociones positivas.

2.- "Tómate la vida con calma y disfruta de estas Fiestas Patrias"

El patio de Ingeniería será uno de los epicentros de las actividades de sensibilización en torno a los riesgos del consumo excesivo de alcohol durante las celebraciones dieciocheras.
 
Desde el lunes 7 de septiembre se difundirá información al respecto en todos los campus UC, destacando en forma especial los principales aspectos de la nueva normativa de Alcohol y Drogas UC. Ese mismo día se realizará una intervención en el campus San Joaquín, con el fin de mostrar en forma patente uno de los principales riesgos de la relación conducir vehículos - estar bajo la influencia del alcohol y de otras drogas como la marihuana. ¡Acércate ese día al patio de Ingeniería y verás de qué se trata! 

3.- La Mejor inversón es tu Salud Mental"

Durante todo septiembre, en los campus San Joaquín y Casa Central, se instalarán stands de Salud Estudiantil, para incentivar el autodiagnóstico y consulta temprana sobre temas de salud mental, a través de tests autoaplicados. Junto con ello, profesionales de este ámbito estarán disponibles para aclarar dudas y hacer breves consejerías sobre cuidado de la salud mental y bienestar. ¡También habrá regalos para quienes completen los tests! Estos stands estarán dispuestos en los campus, entre 12 y 14.30 hrs., de acuerdo a la siguiente programación:

- Lunes 7 de septiembre: Frente a la cafetería de Ciencias Sociales (SJ)       
- Martes 8 de septiembre: En el Patio de Ingeniería (SJ)               
- Martes  22 de septiembre: En el Patio de Comunicaciones (CC)           
- Miércoles 23 de septiembre: En el Patio de Derecho (CC)       

4.- Diálogo con docentes sobre Salud Mental en el Contexto Universitario

Entre el 9 de septiembre y el 7 de octubre se han programado charlas con profesores, para tratar tópicos relacionados con salud mental, la enseñanza a estudiantes universitarios y la interacción con ellos. Profesionales expertos en cada tema expondrán la situación actual de nuestros estudiantes en torno a cada tópico y sugerencias de manejo y acción. Los encuentros se realizarán en el comedor de Rectoría (edificio CDDoc, 9° piso), de 13 a 14 hrs., de acuerdo a la siguiente programación.

- 9 de septiembre: Salud Mental y Manejo Emocional. Carmiña Pons y M. Jesús Silva, del programa "+ Opciones"
- 23 de septiembre: Manejo de la Ansiedad en Estudiantes Universitarios. M. Paz Jana, del Programa para el Manejo de la Ansiedad.
- 30 de septiembre. Salud Mental y uso de Drogas en Estudiantes. Lorena Contreras, del programa PADEU.
- 7 de octubre. Bienestar, salud mental y felicidad. Desafíos Futuros. Daniel Martínez, del programa PADEU y Director del Instituto

Dado que los cupos para estas charlas son limitados, los docentes interesados deben inscribirse previamente a padeu@uc.cl

Como ves, durante todo el mes habrán actividades para que todos los miembros de la Comunidad UC conozcan más sobre la importancia de la salud mental y cómo cuidar sus distintos aspectos para que tenga un impacto positivo en nuestro bienestar y calidad de vida general. ¡Elige las actividades que más te interesen y participa!

¡Te esperamos!!
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