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Para sobrellevar bien todas las exigencias diarias es necesario hacer una pausa cada cierto tiempo. Por ello, el Programa para el Manejo de la Ansiedad, Estrés y Sueño invitan a todos los estudiantes a participar en los talleres de mindfulness, técnica milenaria de relajación, que se basa en la respiración y en concentrarse en el aquí y ahora.

 

Las sesiones son todos los días martes, a las 13.00 hrs., en Sala Taller de Salud Estudiantil (Hall Universitario, 3er piso).

 

¡Te esperamos!