..................

 

Técnicas y ejercicios de relajación; charlas online sobre efectos de la ansiedad y el estrés en nuestra vida diaria; cómo regalonear con nuestras mascotas y, a la vez, reducir la ansiedad, y los beneficios del dibujo y el pilates son algunas de las actividades que constituyen la versión 2º semestre 2020 de la Zona Libre de Ansiedad y Estrés.

 

Organizada por el equipo del Programa Ansiedad Estrés y Sueño, la Zona se realizará los días martes 6 y miércoles 7 de octubre, en modalidad online, entre las 13.00 y 18.00 hrs., cada día. Son más 20 actividades gratuitas, orientadas a la promoción del bienestar, el autocuidado y el manejo del estrés y la ansiedad.

Te podrás conectar a todas las actividades que desees, ya sea a través de los links de Zoom correspondientes o los live de @saludestudiantiluc. También podrás hacer consultas específicas a las psicólogas del programa, revisar videos y material adicional que estará disponible.

 

Revisa toda la programación de la Zona Libre de Ansiedad y Estrés de Octubre 2020, y participa en la múltiples actividades.