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Si a veces te cuesta concentrarte o tu mente corre a mil por horas y no logras relejarte, el Programa para el Manejo de la Ansiedad te invita a participar de un ciclo de Taller sobre Mindfulness, una técnica de relajación de origen oriental que postula la importancia de ser capaz de enfocarse en el aquí y el ahora, dejando fluir los sentimientos y sensaciones que recorren tu cuerpo durante este tiempo de plena concentración.

 

Este taller de relajación se dictará todos los días martes, a partir del 6 de octubre, entre 13 y 14 hrs., en la sala CARA 1, ubicada en Aulas Lassen sector -1, campus San Joaquín.

Dado que los cupos son limitados, es importante que te inscribas con antelación, al mail ansiedad@uc.cl

 

Las sesiones se realizarán en forma continuada, todos los martes, hasta enero de 2016.

 

Participa. ¡Es gratis!!