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 Chequeos de salud, taller de Mindfulness y consejería sobre cómo compatibilizar el doble rol de estudiante y madre son algunas de las actividades que contempla la Semana Vive Sano, que se desarrollará entre el 17 y el 21 de octubre en el campus San Joaquín.

 

A través de esta iniciativa, organizada por el equipo de Salud Estudiantil, se busca sensibilizar a estudiantes, profesores y funcionarios UC sobre la importancia de prevenir enfermedades comunes en la población chilena y promover estilos de vida saludable.

 

- Lunes 17: El bienestar mental será el leit motiv de esta jornada. Podrás realizar tests de salud mental y consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias, así como solicitar apoyo de los profesionales de la UAP y del PADEU.

 

- Martes 18 y miércoles 19: El Programa Manejo de la Ansiedad desarrollará una serie de actividades tendientes a enseñarnos a controlar los niveles de ansiedad y estrés. En la zona Libre de Ansiedad, podrás participar en talleres de mindfulness, pintar mandalas y recibir consejos de psicólogas expertas en manejo de ansiedad en la vida universitaria. También encontrarás stands del programa Madres y Padres Universitarios, equipo PES de Afectividad y Sexualidad, y consejería sobre enfermedades de transmisión sexual. Durante estos días, también contarás con profesionales de las carreras de Ciencias de la Salud también estarán realizando evaluaciones nutricionales y haciendo consejerías.

 

- Jueves 20 y viernes 21: Integrantes de Salud Estudiantil estarán realizando chequeo cardiovascular y test de hidratación, y promoviendo la importancia de llevar una dieta sana y beber al menos 8 vasos de agua diariamente. También sabrás cómo enfrentar situaciones de emergencia, a través del equipo PES que estará enseñando técnicas básicas de primeros auxilios.