Existen múltiples factores que pueden afectar el rendimiento académico, como un mal manejo de las situaciones que provocan estrés y ansiedad. Por ello, Salud Estudianti pone a disposición de todos los estudiantes una serie de talleres y consejerías para enseñar a manejar estas emociones.

Es una instancia donde el estudiante se reúne por un máximo de 6 sesiones con un psicólogo experto en ansiedad y sueño.

Se trabaja con estrategias específicas acorde a su necesidad. Cada sesión es de una hora y se ofrecen en Casa Central, campus San Joaquín y campus Lo Contador.

Los horarios disponibles son los siguientes:
Martes, a las 15:00, 16:00 o 17:00 horas en campus San Joaquín.
Miércoles, a las 15:00 horas en campus Lo Contador.
Viernes, a las 10:30 o 16:00 horas en campus Casa Central

Solicita hora en Salud Estudiantil (Hall Universitario, 3er piso) o en el CARA de Casa Central. Para solicitar hora,se utiliza el sistema de Salud Estudiantil: pagar un bono (Fonasa o Isapre),  hará uso del sistema de salud y el copago será cubierto por Salud Estudiantil.

Servicio gratuito en donde se revisa lo que es la ansiedad y cómo repercute en la vida de cada uno. Cada estudiante tiene la oportunidad de ir trabajando de manera individual un tema que le genere alguna problemática específica. Son 4 sesiones, de una hora y media cada una, realizándose en el mismo horario y día de manera consecutiva. La asistencia es necesaria para que se cumpla el objetivo del taller.

Los horarios disponibles son los siguientes:
Martes, desde 18 de abril al 9 de mayo, de 9:00 a 10:30 (Sala DAE San Joaquín).
Miércoles, desde 26 de abril al 17 de mayo, de 16:30 a 18:00 (Hall Universitario, tercer piso, San Joaquín)
Jueves, desde 4 de mayo al 25 de mayo, de 11:30 a 13:00 (Hall Universitario, tercer piso, San Joaquín)

Para reservar un cupo, escribe a ansiedad@uc.cl indicando en el asunto “Manejando mi ansiedad”. También debes indicar horario de interés y el compromiso de no ausentarse durante las 4 sesiones.

 

Todos los jueves se ofrecen talleres de relajación en campus San Joaquín. El horario es de 13:00 a 13:50, y se realizan en el tercer piso del Hall Universitario. Las técnicas van variando, por lo que se puede ir a una sesión o a todas las que se desee.
Para reservar cupo se tiene que escribir a talleresderelajacion@uc.cl y señalar el interés por participar. La inscripción se debe hacer de manera semanal, y no tiene costo para los alumnos. Se incluyen mats y frazadas, por tanto no se requiere de nada adicional.