¿Te gustaría simplificar tu rutina alimentaria y comer de manera más saludable sin pasar horas en la cocina cada día? En el taller "Cocinando 1 o 2 días para toda la semana", del Programa de Alimentación Equilibrada de la Dirección de Salud y Bienestar Estudiantil aprenderás las técnicas de Batch Cooking y Meal Prep, que te permitirán planificar tus comidas de forma eficiente. Con estas estrategias, podrás cocinar múltiples recetas en solo uno o dos días, optimizando tu tiempo y esfuerzo.

Este 18, "Conecta con tu Bienestar y no te borres" es el nombre de la campaña de este año para conscientizar sobre las consecuencias del consumo excesivo de alcohol. ..............

10 de septiembre, se conmemora el día mundial de la prevención del suicidio. Durante este mes, buscamos crear conciencia sobre el tema y entregar el mensaje de que el suicidio se puede prevenir. Bajo el lema “La vida florece estando juntos” deseamos relevar la importancia de las relaciones sociales y el apoyo de los demás en nuestra salud mental.   .................

Entre el 19 y 22 de agosto, el equipo de salud mental te invita a participar en varias actividades orientadas a reconocer nuestras emociones y adquirir estrategias para mantener en alto el ánimo.

La semana del 27 de mayo estaremos realizando distintas actividades en torno a UC Libre de Humo.

Durante enero, todas las áreas de Salud y Bienestar Estudiantil siguen atendiendo a estudiantes UC. Si lo necesitas, ¡solicita tu hora!

Entre el 25 y 28 de septiembre, estaremos presente en todos los campus de Santiago, y el 12 de octubre en Villarrica. 

¡Esta semana se viene cargada de actividades! Revisa esta primera parte de nuestra cartelera y recuerda que además continuamos con las atenciones individuales en bienestar físico, salud dental y salud mental.

Esperamos hayas podido descansar y reponer energías este fin de semana Santo, ¡ánimo y energía para la vuelta a clases!, recuerda que contamos con distintas actividades que aportan bienestar a tu vida universitaria. Te contamos los destacados de esta semana.

Práctica semanal de Mindfulness, Organizando mi alimentación en la Universidad, Observadores Activos; serán algunos de los talleres, junto al stand de Colaciones Nutritivas. Estas actividades grupales y comunitarias se desarrollarán entre el lunes 27 de marzo al viernes 31 de marzo, organizadas por Salud y Bienestar Estudiantil, con el objetivo de interactuar cercanamente con el estudiantado de pre y posgrado.